ธรรมชาติ, ไม่ธรรมดา

การกระทบของอารมณ์

มีเรื่องจะเล่าให้ฟัง (อ่าน)

เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง

บางคนอาจจะมี อาจจะเป็น อาจจะเคย ก็ว่ากันไป

เวลาที่เราฝึก (บางคนอาจมีอยู่โดยไม่ต้องฝึก ก็ดี) ฝึกสติ ได้ดีในระดับหนึ่ง มันจะสามารถสลัดความรู้สึกที่เกิดขึ้นออกไปได้เร็ว เร็วแค่ไหน นั่นอีกเรื่อง ที่ดีมากมากคือเร็วมากมาก (เสี้ยววินาที) ถึงที่สุดแล้วก็ไม่มีการวัด เพราะถือว่ากระทบแต่ไม่กระเพื่อมเลย ถ้าย่อหย่อน ก็อาจจะชั่วข้ามคืน ตื่นขึ้นมาก็หาย แต่ ก็อาจจะไปตามจับกับอารมณ์นั้นนั้นที่เกิดขึ้นใหม่อีก คำว่าเร็วคือ เมื่อ รู้สึก รู้สึกรัก รู้สึกชอบ รู้สึกโกรธ รู้สึกโมโห รู้สึกหลง(ลุ่มหลง) รู้สึกแบบโน้นรู้สึกแบบนี้ จะรู้สึกอะไรก็แล้วแต่ว่าเกิดเหตุการณ์อะไรมากระทบ การสลัดได้เร็ว หมายถึง เมื่อกระทบแล้ว ก็ผ่านไป(เกือบจะในทันที ในแง่ของตัวเอง ที่ไม่ได้เก่งกาจอะไรมาก) แต่ถ้าเป็นไอ้อ่อน ก็กระทบแล้วรู้สึกติดพันนานหน่อย อาจจะหลายวินาที นาที หรือหายไปแล้ว เกิดความจำ ผุดขึ้นมาคิดต่อได้อีก

ทำไปนานนาน จนบางที คนจะมองว่า ไอ้นี่มันไม่มีความรู้สึก (รัก โลภ โกรธ หลง ฯลฯ) มันไม่เคย …(รู้สึก) เปล่าเลย มันยังรู้สึก แต่ ถ้ามีสติดี มันสลัดออกไปได้เร็ว สลัดคือ ไม่ใช่การปฏิเสธมัน หรือไม่ใช่การโยนทิ้ง ไม่ใช่การต่อต้านมัน แต่มันก็การยอมรับแบบหนึ่งก็ได้ (ศิโรราบ) หรือการวางความรู้สึกเป็นกลาง แล้วไอ้ความรู้สึกนั้นมันก็หายไปของมันเอง

บ้างเขาก็เปรียบเหมือนโยนอะไรลงไปบนผิวน้ำ มันเกิดการกระทบ แต่ มันจะกระเพื่อมไหว รุนแรง นาน หรือไม่ นั่นมันอีกเรื่อง บ้างเกิดการกระทบ แต่ ไม่มีการไหวกระเพื่อมเลย หรือเกิดการกระเพื่อม ซ้ำแล้ว ซ้ำเล่า เปรียบได้ แบบนั้น

บางที ที่ฝึกบ่อย ฝึกได้ดี เวลาดูหนัง ดูละคร ก็รู้สึกเฉย ไป (คล้ายจะไม่สนุก) มันไม่เหมือนที่เราปล่อยให้มันรับอารมณ์แล้วรู้สึกคล้อยตามไปกับมัน (กระเพื่อม) แต่มันก็ยังกระทบ กระเพื่อมอยู่ (ยังไม่บรรลุนี่) แค่มันรู้สึกตัวดี บางครั้งก็ยอมปล่อยให้มัน อยู่ในวังวนไปบ้าง ฮ่า ฮ่า

ใครจะทำ จะหัด จะไม่ทำ นั่นก็แล้วแต่ ทำเองก็รู้ ไม่ทำก็คงไม่ได้ผิดอะไร (แต่คนที่เคยทำแล้ว ที่รู้แล้วพ้นไปแล้ว ก็มักจะเตือนว่า เสียดายเวลา เสียดายโอกาสนะ ถ้าไม่หัด ไม่ฝึก)

ข้อดีคือ เวลารับรู้เรื่องดีดี เช่น ดีใจ รัก ชอบ รสสัมผัส ที่ดี มันจะรู้สึกได้ดีมากมาก รับการสัมผัส มีการรับรู้ได้บริสุทธิ์ ไม่ว่าจะกิน (รู้รส) การฟัง การดู การเกิดความรู้สึกข้างใน

ข้อดีอีก คือ เวลารับรู้เรื่องไม่ดี รู้สึกโมโห รู้สึกเกลียด รู้สึกไม่ชอบ มันจะไม่กระทบกระเทือนอะไรเลย (คล้ายกับว่า ทนได้ แต่ไม่ใช่จำเป็นต้องทน ถ้าทนคือการต่อต้าน การปฏิเสธ) มันจะไม่โกรธใคร ไม่เกลียดใคร หรือถ้าจะโกรธ จะเกลียด ก็เป็นแต่ไม่นาน คำว่า ไม่นานคือ ไม่กี่วินาที ไม่กี่นาที ถ้าเป็นชั่วโมง หรือ เป็นวัน อันนี้ นานไปละ

และมันจะมี เมตตา เกิดขึ้น มาแทน เราอาจจะเกลียดศัตรู แต่ สุดท้าย ก็มีเมตตา ต่อเขา เมื่อถึงที่สุด หรือเราก็ไม่ต้องเกลียด และปฏิบัติต่อกัน ตามเหตุ ตามผล ที่พึงมี หรือ ทำไปตามเหตุ ว่าต้องทำอะไร ไม่ต้องทำอะไร อะไรที่ต้องทำไปตามที่เหมาะที่ควร

 

วันที่  28 ตุลาคม พ.ศ. 2561

เวลา 12:40:28 น.

บนเตียงนอน ที่บ้านตรอกจันทน์

 

โฆษณา

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.